Wir bieten auch 3-Monatskurse für Jung und Alt ohne vertragliche Bindung. In den Selbstverteidigungskursen werden folgende Inhalte behandelt:

• Gewaltprävention
• Notwehr
• psychologische Aspekte der Selbstverteidigung
• richtiges Verhalten in diversen Situationen
• Einführung in die Meditation
• Gesundheits-, Dehnübungen
• Koordinations- und Konzentrationsübungen

Die Selbstverteidigungskurse werden in 3 Stufen angeboten:

Für Anfänger, für Fortgeschrittene 1, für Fortgeschrittene 2 

Merkliste zum Kurs:

• Kursanfang: jederzeit (Voranmeldung erforderlich!). Siehe: Trainingszeiten
• Ort:  Sächsische Str. 39, 10713 Berlin, bei 7Circles Akademie
• Kursdauer: 3 Monate, 2 Mal pro Woche
• Kosten: 280€ (3 Monate)
• Probeunterricht: kostenlos. Bitte vorher unter 030 915 69 418 vereinbaren!